Ni que decir tiene que el fitness es el deporte por excelencia donde se apoyan casi todos los deportistas profesionales y amateurs para mejorar sus prestaciones físicas independientemente de la…
Como Asesor dietético y Deportivo me intereso por la salud de mis clientes y les transmito unos principios correctos y unas pautas a seguir siempre saludables , el deporte es…
Los entrenadores personales ya no son algo exclusivo para las altas esferas, cualquier persona de nivel medio puede contratar los servicios de un entrenador personal en su propio domicilio o…
Por Joan RuanoCuantas veces os habéis planteado que tipo de entrenamiento hacer?.Copiáis lo entrenos de los grandes campeones, escucháis lo que dice y opina…
¿Atleta maduro?, bueno, bueno, no es para tanto no os alarméis solo es una etapa mas y bienvenida sea. La palabra madurez implica muchos factores pero nosotros nos vamos a…
Lo se, cada año pasa lo mismo, cuando llegan los meses previos al verano el gimnasio se me llena de chicos que de forma súbita salen por todas partes con…
Desde luego que este método no es el más adecuado para ti a no ser que seas un privilegiado genéticamente y cumplas la mayoría de estos requisitos....Lo se,…
Queréis construir un buen físico, poneros grandes, estar definidos pero no sabéis exactamente como hacerlo.En el gimnasio cada uno dice una cosa y la verdad es que casi todos lo…
En ocasiones todos tenemos tendencias a ser extremistas en algunos aspectos, en este caso nos ceñiremos a nuestro deporte y en el transcurso de este articulo tendremos claros ejemplos de…
A días de hoy todavía corren muchos mitos respecto al entrenamiento con pesas, simplemente son mitos sin ningún tipo de argumento sólido, de todas formas a las personas poco informadas…
Estoy seguro de que la gran mayoría de vosotros os sentiréis identificados con este articulo, simplemente vuestra meta es conseguir un físico que pare el trafico en la gran ciudad,…
Hace unos días me encontraba con un alumno aventajado realizando un remo Gironda y dos chicos se acercaron con cierta duda comentando que como era posible que si mi alumno…
¿Cuantos de vosotros realmente os queréis dedicar al mundo de la competición? creo que la gran mayoría no, pero si que ansiáis conseguir un bonito físico dentro de vuestras posibilidades…
Cuantas veces me han planteado esta pregunta y me gustaría poder aclarar ciertos aspectos sobre este tema muchas veces tan controvertido. Este tipo de cuestiones me las suelen plantear con…
Hace unos meses atrás vino un chico a pedirme consejo. Lo cierto es que tenía una serie de dificultades para obtener tamaño en el pectoral pero, sin embargo,…
En la pasada edición nº 127 del mes de marzo de la publicación Body Fitness acompañando el articulo “Que este año no nos pille el toro”, salieron unas…
Ni que decir tiene que el fitness es el deporte por excelencia donde se apoyan todos los deportistas profesionales y amateurs para mejorar sus prestaciones fisicas independientemente de…
Como suele ser habitual por estas fechas todos los gimnasios se llenan de personas que desean obtener una buena forma física para el verano, desde luego que dependiendo del nivel…
